Bulan Sebelumnya – Bagaimana Makanan Terakhir Anda Mencakup Efek Signifikan pada Cara Terbaik Anda Bermain Poker88

“Jika orang-orang memungkinkan pemerintah memutuskan makanan apa yang mereka makan dan obat apa yang mereka minum, tubuh mereka akan segera dalam keadaan yang menyesalkan seperti jiwa yang hidup di bawah tirani” – Thomas Jefferson

Anda mengatakan Anda berada di kejuaraan besar minggu ini? Anda benar-benar membutuhkan yang satu ini. Tidak hanya banyak dolar yang dipertaruhkan, tetapi juga harga diri. Kemenangan tepat adalah apa yang Anda perlukan untuk kembali ke jalurnya. Anda khawatir, tapi juga antusias. Anda punya banyak energi sekarang, tapi kira-kira setelah 5 jam bermain poker nonstop? Anda tidak bisa membayangkan sensasi jatuh hanya karena jumlah uang mereka. Itu hal terakhir yang Anda inginkan: menjadi bersemangat karena kesalahan dari kelelahan mental. Itu sudah terjadi sebelumnya. Kenapa tidak bisa terjadi? Benar khawatir tentang beberapa hal. Saya akan berbagi dengan Anda “resep sukses” saya.

Petunjuk di bawah secara khusus dirancang dengan mempertimbangkan pemain poker88. Banyak energi untuk mendapatkan momen yang cukup panjang. Tidak ada up, tidak ada kekurangan. Sumber vitalitas yang stabil di seluruh kejuaraan. Secara pribadi, saya menggunakan rencana makan yang serupa dengan yang di bawah ini sebelum semua demonstrasi besar saya, dan juga usaha sepanjang hari. Nutrisi bisa menghasilkan perbedaan besar. Saya dapat membuktikan perbedaan rencana suplemen nutrisi padat terhadap kinerja mental. Bagi Anda secara pribadi, itu mungkin berarti perbedaan antara pembelian A50 dolar dan beberapa waktu yang terbuang percuma 6 jam dari hidup Anda sendiri bersama dengan pembayaran yang sangat besar. Jangan lakukan kesalahan itu.

Rencana

Filosofi sederhana yang mendukung rencana makan yang dimaksudkan di bawah ini adalah untuk mengurangi fluktuasi glukosa aliran darah sambil menyediakan pasokan karbohidrat yang stabil untuk pembuatan energi. Secara bergiliran: cegah kerusakan yang terkait dengan karbohidrat GI tinggi. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
– bahwa otak didasarkan pada gula (produk pemecahan metabolisme karbohidrat) untuk pembuatan energi

– Karbohidrat GI yang dikemas memiliki kecenderungan untuk memicu respon insulin yang besar yang menyebabkan hipoglikemia (alias crash). Oleh karena itu, penting untuk mencegah makanan yang memiliki karbohidrat GI tinggi. Ledakan energi pertama tidak sepadan dengan risiko kecelakaan yang ditakuti ini.

– berbagai penelitian juga telah mengungkapkan bahwa makronutrien pasien (karbohidrat, protein, dan karbohidrat) masing-masing memiliki dampak peningkatan kognitif tertentu. Makanan yang memiliki ketiganya telah terbukti lebih luar biasa dalam hal kinerja emosional untuk makanan yang hanya memiliki satu makronutrien

– Karena Anda akan mencari dalam jangka waktu yang sangat lama, semakin banyak energi yang penting biasanya berakhir dengan peningkatan produksi radikal bebas. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan. Bahwa Anda tidak ingin lebih banyak membunuh sel-sel otak manusia saat Anda bermain dengannya.

Pra-turnamen Tidak Tidak

– Jangan pernah makan makanan atau minuman yang hanya mengandung karbohidrat tinggi. Saya tidak terlalu peduli apa kata tawaran itu tentang vitalitas. Layanan dan produk tersebut tidak diciptakan untuk kekuatan yang dibutuhkan untuk mendapatkan turnamen poker. Poker adalah maraton, bukan terburu-buru. Anda akan membutuhkan sumber energi yang stabil, tetapi tidak pernah membutuhkan suntikan energi.

– Jika Anda harus memiliki minuman energi, tunggu sebelum turnamen berakhir. Jika Anda menelan satu selama awal atau tengah turnamen ini, Anda pasti akan crash jika benar-benar diperhitungkan. Tidak ada yang lebih mengerikan daripada menyaksikan pemain membuat kesalahan penting di seluruh mata uang karena kelelahan mental. Jika Anda menunggu sampai mendekati akhir, mudah-mudahan Anda akan hancur nanti merayakan kemenangan Anda.

– Jika Anda memiliki kafein atau nikotin secara normal, sekarang tidak cukup kesempatan untuk berhenti. Menarik diri dari salah satu bahan bisa sangat merusak operasi emosional. Asumsikan PMS.

– Gatorade, soda non-diet, permen batangan, dan sebagainya adalah keputusan yang sangat buruk. Mereka memiliki banyak karbohidrat GI yang lebih tinggi. Anda pasti dapat melakukan perjalanan dalam rollercoaster glukosa darah jika Anda mengonsumsi layanan dan produk tersebut.

– Jika Anda lelah mental, dan lelah makan, cobalah peppermint. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa mengisap peppermint selama melakukan tugas kognitif sebenarnya dapat meningkatkan kinerja. Anda bisa melangkah lebih jauh dan mengunyah permen karet lagi. Berbagai laporan telah membuktikan manfaat mengunyah permen karet terkait dengan fungsi kognitif. Mencobanya. Anda mungkin kaget.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *