Online

Apa itu Kalkulator Kalori Online, dan Bagaimana Cara Membantu Saya Dengan Upaya Penurunan Berat Badan?

Kalkulator kalori online adalah program perangkat lunak yang ditemukan di Internet yang memungkinkan Anda memasukkan makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Kalkulator secara otomatis menetapkan nilai kalori untuk setiap makanan atau minuman, lalu alat kalkulator menjumlahkan semua kalori. Sekilas, Anda bisa melihat konsumsi kalori Anda untuk makan atau untuk sehari.

Menurut grafik kesehatan standar, sering dinyatakan bahwa wanita idealnya mengonsumsi 1.200 kalori per hari, dan pria harus mengonsumsi 1.800 kalori per hari. Namun, bagan dan statistik ini tidak memperhitungkan gaya diĀ http://www.caintv.com/ hidup setiap orang atau faktor kesehatan lainnya. Meski demikian, hidup menjadi jauh lebih mudah bila Anda tidak harus menghitung kalori secara manual. Dengan menggunakan kalkulator kalori online, Anda dapat dengan mudah melacak apa yang Anda makan dan berapa banyak kalori yang telah Anda konsumsi.

Salah satu keluhan utama yang paling sering kami dengar di forum penurunan berat badan adalah bahwa orang tidak suka menghitung kalori. Namun, saat Anda melakukan riset baik online maupun offline, Anda akan mempelajari studi kasus di mana orang-orang tersebut kehilangan berat badan dua kali lipat saat mereka menggunakan kalkulator kalori untuk melacak makanan yang mereka makan.

Alasan yang paling sering dikemukakan adalah bahwa orang yang berusaha menurunkan berat badan mencatat makanan, camilan, dan minumannya rata-rata empat hingga enam kali sehari. Itu membuat mereka sangat sadar tentang berapa banyak kalori yang mereka konsumsi, dan benar-benar membantu orang-orang itu untuk mengurangi makanan berkalori tinggi untuk sisa hari itu.

Aspek yang menyenangkan menggunakan kalkulator kalori online adalah tampilan yang visual. Mereka biasanya memiliki kotak pencarian, indeks alfabet, atau gambar makanan yang dapat Anda klik dengan cepat untuk melacak apa yang telah Anda konsumsi. Selain itu, hanya perlu satu menit untuk menambahkan entri Anda. Alat kalkulator kalori online gratis adalah pilihan terbaik Anda untuk mempelajari kalori yang Anda konsumsi, bahkan sebelum Anda memulai program penurunan berat badan.

Namun, jangan menghabiskan uang untuk menghitung kalori, dan jangan mendaftar keanggotaan bulanan untuk menghitung kalori. Alat gratis ditawarkan melalui iGoogle. Di mesin pencari favorit Anda, ketik “kalkulator kalori igoogle.” Cobalah, dan Anda mungkin akan ketagihan untuk mencatat kalori Anda, dan menurunkan lebih banyak berat badan begitu Anda menyadari makanan yang Anda makan.

Satu kata peringatan adalah menjaga informasi yang dihasilkan kalkulator kalori online. Beberapa kalkulator mencantumkan penafian bahwa perusahaan atau situs web tidak menjamin bahwa hasilnya akurat. Seperti biasa, lakukan riset.

Misalnya, jika Anda mengetik 8 ons susu 2% ke dalam tiga alat kalkulator kalori online yang berbeda, dan ketiganya melaporkan 120 kalori, maka mungkin aman untuk berasumsi bahwa Anda dapat menggunakan salah satu alat tersebut untuk menghitung kalori Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *