positif

Bagaimana Menjaga Diri Anda Positif dan Waras Sebagai Penulis

Menulis bisa terdengar seperti pekerjaan yang indah, tetapi pada kenyataannya itu sangat menegangkan; terutama jika Anda mencoba menyeimbangkan kecintaan Anda pada menulis dengan pekerjaan lain yang dibayar, komitmen keluarga, pekerjaan rumah tangga, dan pengaturan sosial. Pulang ke rumah dengan setumpuk surat penolakan setelah 8 jam bertugas di kantor diikuti dengan menonton pertandingan sepak bola putra Anda dan membawa putri Anda ke balet dapat, dapat dimengerti, sangat menghilangkan motivasi.

Adalah penting bahwa sebagai penulis Anda menjaga kesejahteraan emosional dan  situs judi online mental Anda. Menjaga diri Anda tetap fit baik dalam tubuh dan pikiran tidak hanya akan membantu Anda tetap fokus dan positif dalam menghadapi penolakan dan frustrasi, tetapi juga akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan kinerja tulisan Anda secara keseluruhan. Tercantum di bawah ini adalah beberapa tips dan ide untuk membantu penulis menjaga diri mereka tetap positif, sehat dan waras saat mereka menyulap naik turunnya menjadi seorang penulis.

1. Hilangkan stres Anda

A. Ingatlah untuk tetap fokus di sini dan sekarang. Salah satu cara termudah untuk hanyut ke dalam keadaan depresi dan stres adalah dengan terpaku pada hal-hal yang telah terjadi di masa lalu. Meskipun tentu saja ada tempat untuk memahami mengapa hal-hal tertentu mungkin terjadi di masa lalu, pada akhirnya masa lalu adalah masa lalu, dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memengaruhi peristiwa yang telah berlalu. Jadi cobalah untuk tetap berada di masa sekarang, dan pikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang menulis Anda sekarang; jangan fokus pada peluang yang terlewatkan dari sebelumnya.

B. Merenungkan. Meditasi sangat bagus untuk menjernihkan pikiran dan membantu Anda menjadi lebih rileks dan fokus. Banyak penulis paruh waktu menemukan bahwa sesi meditasi sebelum dan sesudah jadwal menulis mereka cukup membantu menjernihkan pikiran untuk fokus pada tugas menulis yang ada, tetapi itu juga membantu menjernihkan pikiran dari semua pikiran terkait penulisan di akhir tulisan. sesi, yang dapat membantu mereka tidur lebih nyenyak.

2. Makan dengan baik

A. Untuk menghasilkan tulisan yang baik, Anda perlu memastikan bahwa kinerja otak Anda berada pada puncaknya. Diet Anda memengaruhi cara kerja otak Anda, dan bagaimana suasana hati Anda secara keseluruhan pada waktu tertentu. Untuk memastikan bahwa pikiran Anda setajam mungkin, dan suasana hati Anda sepositif mungkin, fokuslah pada makan makanan yang seimbang dan sehat; biji-bijian, ikan berminyak, unggas, daging, buku harian rendah lemak, buah segar, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun dan banyak air.

3. Latihan

A. Olahraga adalah salah satu aktivitas yang awalnya tampak tidak menarik. Ketika Anda memiliki tenggat waktu menulis yang harus dipenuhi, atau ketika Anda lelah dan letih karena hari itu, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah sedikit berolahraga. Namun pepatah ‘olahraga roti energi’ benar, jadi penting untuk memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian Anda, bahkan ketika Anda benar-benar tidak menyukainya! Olahraga tidak selalu harus berat; berjalan-jalan dengan anjing di sekitar taman atau menyiangi kebun kecil dapat membuat perbedaan besar pada tingkat energi, produktivitas, dan suasana hati Anda.

4. Temukan cara untuk tidur nyenyak

A. Dapatkan di luar ruangan di siang hari. Udara segar sangat penting untuk membuat Anda tetap terjaga di siang hari … yang pada gilirannya akan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari
b. Jangan biarkan diri Anda terlalu kenyang atau terlalu lapar saat akan tidur
c. Ikuti rutinitas waktu tidur yang teratur
d. Hindari minum terlalu banyak alkohol sebelum tidur
e. Jangan tidur jika Anda tidak lelah. Jika Anda belum tertidur dalam 20 menit setelah tidur, bangun dan lakukan sesuatu yang menenangkan, seperti membaca. Kemudian kembali ke tempat tidur ketika Anda merasa mengantuk lagi.

online

Cara Nyata Untuk Mengalahkan Slot Online

Ini bukan hanya mimpimu; itu American Dream. Anda melenggang ke kasino, mencari-cari seperempat, menjatuhkannya di slot pertama yang Anda lihat dan beberapa saat kemudian lonceng dan sirene memberi tahu semua orang bahwa Anda baru saja memenangkan jackpot!

Itu mimpi yang indah tetapi di dunia nyata, itu jarang terjadi. Lihatlah bagaimana Anda di https://taruhanbol.org/ dapat membuat slot bermanfaat bagi Anda di dunia nyata game online.

Ini adalah strategi yang disebut “Hit and Run” dan ya, ini sudah ada sejak lama, tetapi hanya sedikit yang memiliki disiplin untuk membuatnya berhasil. Banyak orang bahkan tidak berpikir untuk menggunakannya secara online, tetapi coba gunakan konsepnya dan Anda mungkin melihat lebih banyak uang masuk ke saku Anda daripada pergi ke luar negeri!

Misalnya, Anda memulai dengan bankroll sebesar $ 100. Ketika Anda naik 10%, lanjutkan ke kasino online berikutnya. Mulailah dengan $ 100 yang sama dan ketika Anda naik 10%, lanjutkan ke berikutnya. Apakah Anda melihat cara kerjanya? Anda bersedia mengorbankan peluang jackpot utama tetapi bersedia mengambil keuntungan kecil.

Ini mungkin tidak memiliki daya tarik sebanyak mendapatkan jackpot, tetapi Anda akan menikmati perasaan menjadi pemenang untuk sisa hari itu.

Ketika Anda mencapai $ 50 sampai $ 100 maka keluarlah. Mengapa? Setelah beberapa saat Anda akan bosan dengan pengulangan dan meskipun Anda tidak bermaksud demikian, keserakahan akan muncul dan semua kerja keras Anda untuk mendapatkan $ 50,00 – $ 100,00 akan hilang dan kasino akan menerimanya kembali dengan menyeringai!