Poker

Meningkatkan Poker Otak Anda!

Dalam dunia yang semakin sulit dan kompetitif poker internet, pemain yang ingin menang jangka panjang harus terus menganalisa dan meningkatkan permainan mereka untuk menjaga keunggulan atas lawan-lawan mereka.

Tingkat situs poker online yang tersedia untuk pemain rata-rata sangat besar, dari strategi poker online, statistik pemain dari pelacak tangan. Mayoritas pemain semua menggunakan beberapa ini, tapi salah satu aspek yang paling sering diabaikan bukan permainan mereka tetapi hal yang sangat mereka gunakan untuk bermain poker – otak mereka.

Banyak hal yang mempengaruhi otak kita, dan ada banyak yang bisa kita lakukan untuk mengoptimalkan kinerjanya.

Tidur adalah bukan untuk yang lemah

Kelelahan adalah salah satu penyebab terbesar kurang dari kinerja otak yang optimal. tingkat konsentrasi, kecepatan berpikir, dan kemampuan pengambilan keputusan semua berkurang, tapi perubahan suasana hati juga cenderung, menyebabkan kurangnya konsistensi dan miring.

Jelas pemain poker yang terkenal karena pola tidur mereka miskin; yang terlambat turnamen yang menyeret pada 5 jam lebih lama dari yang Anda mengantisipasi, atau sesi tunai marathon 2 hari. Sebagian besar situs poker juga menawarkan permainan terbaik mereka di malam hari / malam. Namun semua itu tidak hilang, sebagai studi tidur telah menunjukkan bahwa waktu hari Anda tidur di tidak penting, tetapi memiliki 8-9 jam pada waktu yang sama setiap hari / malam adalah titik vital. Dengan kata lain, tinggal sampai 04:00 tidak masalah, jika Anda melakukannya setiap malam, dan bangun sekitar 12-1 pm setiap hari.

Mendapatkan lebih banyak tidur dari yang Anda butuhkan, misalnya tambahan 3 jam lie-in, benar-benar membuat kita merasa lesu di kemudian hari. Mendapatkan tidur kurang dari yang Anda butuhkan membuat tubuh putus asa untuk mengejar ketinggalan, dan sering mengakibatkan tidur diperpanjang pada hari berikutnya, mengakibatkan kelesuan seperti di atas.

Di atas semua mendapatkan ke rutinitas, jangan mencoba dan mencampur dan mencocokkan malam awal dengan yang akhir – apa pun di sekitar jendela 2 jam untuk pergi tidur, dan sama untuk bangun, besar.

Ia membayar untuk hidrat

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat sedikit dehidrasi dapat memiliki efek besar pada pengambilan keputusan dan tingkat konsentrasi. Tapi ada solusi mudah – minum banyak air! Ini adalah salah satu cara termudah untuk membantu otak Anda, dan gratis!

Pikiran pada uang Anda …

Tak usah dikatakan bermain yang saat mabuk bukan rencana besar. Tapi hal-hal lain efek keputusan kami membuat lebih dari kita mungkin berpikir. Para pelaku biasanya adalah stres, marah, dan kelelahan, tapi gangguan kecil semua membuat perbedaan. Sub-sadar proses informasi sepanjang waktu, tetapi ketika kita bermain poker kita ingin menangkap semua seluk-beluk permainan, tidak penyaringan melalui suara televisi, atau merenungkan sesuatu yang mengganggu Anda.

Anda mungkin tidak akan menonton TV, tetapi berada di ruangan yang sama seperti ketika itu pada tentu akan membuat perbedaan untuk permainan Anda. Di sisi lain, mendengarkan musik, di mana otak Anda sudah tahu whats datang, dapat bermanfaat.

Jika ada sesuatu yang perlu untuk dilakukan, jangan menundanya untuk bermain, karena otak Anda akan fokus pada masih, mendapatkannya keluar dari jalan sebelum Anda bermain.

Inspirasi

Berbagai vitamin, mineral, dan kelompok makanan diperkirakan atau diketahui baik untuk otak, dan itu tentu penting untuk makan berbagai macam makanan untuk mendapatkan semua ini. Namun, ada kelompok makanan tertentu yang membantu sangat dengan fungsi otak, kecepatan, pengambilan keputusan, dan vital, konsentrasi. Dengan mudah, mereka semua baik untuk sisa tubuh Anda juga …

biji-bijian – Wholemeal roti, beras merah, dan pasta gandum semuanya mengandung banyak hal kulit putih tidak dan itu vitamin tambahan bahwa kekuasaan bantuan otak, bersama dengan serat ekstra yang membantu meningkatkan konsentrasi. sereal gandum juga sangat baik, dengan karbohidrat kompleks untuk energi rilis perlahan sepanjang hari. Mereka juga sering diperkaya dengan vitamin seperti B12, B6, dan asam folat, semua besar untuk otak.

ikan berminyak – penting untuk omega-3 asam lemak, juga merupakan sumber yodium, protein tinggi, rendah lemak jenuh, memilih liar Alaska salmon untuk manfaat terbesar, tetapi yang lain seperti mackerel, tuna dll semua baik juga.

Sayuran hijau – Terutama brokoli dan sayuran hijau seperti bayam, adalah sumber besar vitamin K untuk fungsi kognitif yang lebih baik

Kacang biji / – bersama dengan telur, dan semua hal di atas, mengandung Vitamin E yang membantu mencegah memori miskin.

Buah-buahan – Apa-apa dengan kandungan vitamin C tinggi besar!

Berbagai penelitian telah dilakukan pada makanan tertentu, dan berikut ini telah ditemukan untuk menjadi sangat baik untuk satu atau alasan lain, Tanpa urutan tertentu, tapi yang terbaik ditandai dengan *:

Salmon liar *
Kopi (espresso)
Acai Berries *
Blueberry *
Tomat *
Blackcurrant
Biji labu *
Sage
Kenari / Almond *
Kunyit
Omega-3 telur yang diperkaya *
biji Chia
Quinoa
Semangka
Teh hijau
Kiwi buah
Pisang

Saya tidak menyarankan Anda menjalankan ke toko makanan kesehatan menit ini, tetapi jika Anda tetap beberapa tomat, kiwi, pisang, kacang-kacangan, dan blueberry dalam keranjang waktu berikutnya Anda berada di supermarket, dan beralih telur Anda untuk omega 3 orang menambahkan, maka Anda sedang menuju ke arah yang benar! Menambahkan dalam salmon liar untuk makanan Anda seminggu sekali akan menjadi besar, tapi bertukar ikan jari cod Anda untuk orang-orang salmon akan lebih baik daripada tidak sama sekali!

Ngemil makanan manis harus dihindari, karena ini dapat menyebabkan puncak dan palung dari kadar gula darah, glukosa, yang merupakan bahan bakar otak Anda. Hindari makan besar saat bermain, karena ini dapat membuat Anda merasa kembung dan lesu. Jika Anda perlu untuk camilan, memilih buah, kacang-kacangan, biji-bijian, atau makanan gandum, untuk kinerja otak terbaik!

Sarapan adalah makanan yang sangat penting – itu menendang dimulai metabolisme tubuh Anda, dan bisa menjadi sumber karbohidrat kompleks untuk sisa hari. Orang-orang yang rindu sarapan lebih mungkin untuk camilan atau makan makanan yang jauh lebih besar sisa hari itu, mengarah ke masalah yang seperti disebutkan. Orang yang mengatakan mereka tidak lapar di pagi hari saja melatih tubuh mereka untuk mengatasi cara itu, biasanya dengan bantuan makanan tidak lama sebelum tidur. Memaksa diri Anda untuk makan sarapan selama beberapa hari, Anda akan kagum pada seberapa cepat tubuh Anda mulai merasa lapar ketika Anda bangun, sebagaimana mestinya.

Penelitian menunjukkan bahwa puncak kinerja otak kita dalam hal pengambilan keputusan biasanya datang 6-8 jam setelah makan pertama kami hari. Jika Anda tidak makan sarapan, maka waktu puncak ini biasanya sekitar waktu Anda pergi tidur!

Mencobanya

Jika Anda masih belum yakin, dan tidak suka melakukan atau makan sesuatu yang berbeda, hanya pergi untuk berikut dua bit dari saran yang memberikan manfaat paling untuk usaha terendah:

Makan sarapan, segera setelah Anda bangun, sebaiknya sesuatu gandum atau gandum, dan minum gelas beberapa / liter air sementara Anda bermain sedang.

Secara umum, mengarah tubuh yang sehat untuk pikiran yang sehat, sehingga setiap pilihan gaya hidup sehat hanya akan bermanfaat bagi poker kami. Mendapatkan beberapa latihan, sinar matahari, udara segar, dan diet seimbang setiap hari, bersama dengan waktu off dari komputer, akan meningkatkan kemungkinan kita melakukan untuk yang terbaik dari kemampuan kita di atas meja. Dan harus jujur ​​kita tidak mempertaruhkan apa pun memberikan mencobanya!

taruhan

Empat Aturan Taruhan Sukses

Semua orang ingin menghasilkan uang dari taruhan mereka. Tidak ada yang memasang taruhan berharap mereka akan kehilangan taruhan mereka. Tetapi ketika Anda benar-benar telah membuat keputusan untuk membuat taruhan Anda membayar jangka panjang, maka Anda harus berhenti bertaruh demi hiburan. Anda akan membayar untuk hiburan, tetapi mengembangkan aliran pendapatan dari taruhan membutuhkan disiplin dan tuntutan agar Anda mulai hidup dengan beberapa aturan.

Tetapkan Aside A Betting Bank

Anda seharusnya tidak pernah, saya ulangi TIDAK PERNAH bertaruh dengan uang yang Anda tidak mampu kehilangan. Ini tidak hanya akan menempatkan Anda di bawah banyak tekanan emosional, tetapi juga membuat Anda membuat keputusan bodoh untuk mengganti kerugian. Hasil akhirnya adalah Anda akan berubah menjadi pecandu judi dan kemungkinan Anda akan kehilangan semua yang Anda miliki saat ini dalam prosesnya. Point dibuat? daftar poker online

Cara profesional untuk bertaruh adalah menyisihkan bank taruhan. Ini adalah jumlah uang yang Anda bisa, jika yang terburuk terjadi, dapat dengan mudah kehilangan. Saya mulai dengan bank taruhan sebesar £ 100, tetapi Anda dapat mulai dengan jumlah berapapun yang sesuai dengan situasi pribadi Anda.

Jauh lebih baik untuk memulai dengan bank seharga £ 20 dan bertaruh dengan taruhan yang sangat kecil, nyaman dengan pengetahuan bahwa Anda dapat kehilangan semuanya jika terjadi yang terburuk, daripada meminjam uang yang seharusnya digunakan untuk menaruh makanan meja dan menjaga atap di atas kepala Anda.

Solusi terbaik, menurut saya, adalah mengambil sejumlah uang (jumlah yang telah Anda putuskan untuk berinvestasi dalam kegiatan taruhan Anda) dan membuka akun Betfair, dan menempatkan uang itu di akun baru. Ini akan berfungsi sebagai akun taruhan terpisah Anda.

Abaikan Emosi Anda

Dalam dunia taruhan profesional, emosi Anda adalah musuh Anda. Emosi membuat orang mengejar kerugian, atau mempertaruhkan lebih atau kurang dari yang semula mereka rencanakan, dan pada akhirnya mereka akan memastikan bahwa Anda tidak pernah berhasil menghasilkan uang nyata.

Jika Anda tidak percaya dengan saya di sini, lihat saja orang-orang di kantor taruhan mana pun. Sebagian besar penumpang bertaruh pada kuda apa yang mereka sukai atau menurut perasaan mereka. Alhasil mereka pulang dengan kantong kosong dan wajah masam, tak pelak bertanya-tanya bagaimana mereka akan membayar tagihan listrik yang diterima pagi itu.

Saat Anda merumuskan atau menempatkan taruhan, biarkan emosi Anda tetap dingin. Jangan khawatir tentang apakah Anda merasa baik, buruk, atau acuh tak acuh. Alih-alih beroperasi seperti ahli bedah utama: sengaja, klinis, dan obyektif.

Sebarkan Risiko Anda Dengan Portofolio

Hampir semua sistem, metode, strategi, dan tipsters bertaruh melalui siklus untung dan rugi. Jika Anda mengikuti hanya satu strategi, dan strategi itu kembali ke kerugian, meskipun untuk sementara, maka ini dapat menekan Anda. Seperti halnya berspekulasi di pasar saham, itu adalah investor bijak yang menyebarkan risikonya daripada menyimpan semua telur sarangnya dalam satu keranjang.

Jika Anda mengejar lebih dari satu metode, maka kemungkinannya adalah bahwa bahkan jika satu sistem menunjukkan kerugian saat ini, yang lain akan menguntungkan. Secara keseluruhan Anda lebih cenderung untuk tetap di depan jika Anda memiliki lebih dari satu senar. Anda harus terus menguji sistem taruhan dan tipsters, dengan maksud untuk menambahkan yang baik ke portofolio Anda.

Buat rencana, dan patuhi itu

Pada hari tertentu, Anda harus merumuskan taruhan Anda, tempatkan mereka dan kemudian berhenti. Jangan mencoba mengganti kerugian atau mencapai keuntungan tambahan dengan menyimpang dari taruhan yang direncanakan semula. Inilah yang dilakukan oleh para petaruh mug, yang bertaruh untuk sensasi yang bertentangan dengan peluang investasi, dan inilah yang menyebabkan kejatuhan mereka. Jika metode Anda tidak menyoroti taruhan pada hari tertentu, disiplinlah untuk menjaga uang Anda tetap aman, dan nikmati hari tanpa taruhan.

Pemain rata-rata memasang taruhan. Jika dia kalah dia memasang taruhan lain yang dia benar-benar tidak yakin sehingga dia memiliki peluang memenangkan uangnya kembali. Paling sering taruhan kedua ini kalah juga, jadi dia menempatkan yang ketiga, lalu yang keempat, dan menangis ke birnya pada akhir hari.

Bahkan jika rata-rata penumpang menang, dia masih kalah. Dia menempatkan £ 5 di atas kuda dan itu menang di katakanlah 6/1 dia sekarang memiliki £ 35 di sakunya. Alih-alih menyebutnya sehari ia menjadi serakah dan menempatkan banyak pada peluang mati favorit pada balapan berikutnya. Itu jatuh di pagar pertama dan penumpang kami bertanya-tanya apa yang terjadi!

Dengan memiliki rencana dan berpegang teguh pada itu, Anda melindungi diri dari melakukan kesalahan konyol semacam ini. Alih-alih, Anda mulai bertingkah seperti seorang profesional berpengalaman dan dengan demikian Anda mengatur diri Anda untuk kesuksesan finansial jangka panjang.

Program komputer Flo Jordan menyoroti taruhan nilai yang dapat membuat Anda untung dalam jangka panjang. Dia menawarkan akses ke program komputer ini melalui pacuan kudanya.